Tác dụng của quả mận cần lưu ý - HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI

Sản phẩm ⭐ Tác dụng của quả mận cần lưu ý ⭐ liên hệ ⭐ HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI ⭐ 0912.779.125 ⭐ để biết thêm chi tiết ⭐ gửi email info@anhkhoi.vn Page 2

Hạt điều rang muối Bình Phước CÔNG TY TNHH TM DV MTV ANH KHÔI
Hạt điều rang muối Bình Phước

hotline-top 0912.779.125 hotline-top info@anhkhoi.vn


Sản phẩm quê hương - Tình thương trao tặng!

Ship COD tận nhà

📅 Cập nhật: 2019-04-05 15:58:03

Tác dụng của quả mận cần lưu ý

Quả mận có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn quá nhiều mận có thể gây hại cho cơ thể.

Theo Live Strong, mận là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước, được hạt điều rang muối giá bao nhiêu ưa thích vào mùa hè. Quả mận giàu chất xơ, không có chất béo hoặc cholesterol xấu. Một quả mận chỉ chứa 30 calo, 6,5 g đường, 0,5 g protein và 1 g chất xơ.
Tác dụng của quả mận

Tốt cho xương khớp: Theo India Times, mận có thể làm tăng đáng kể mật độ khoáng xương ở cột sống và cẳng tay.

Cải thiện trí nhớ: Các chất chống oxy hóa trong mận giúp hồi phục các tế bào trong não bị tổn thương. Ăn 3-4 quả mận mỗi ngày sẽ giúp bán hạt điều rang muối bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Kiểm soát lượng đường trong máu: Mận là loại trái cây có chỉ số đường huyết GI rất thấp, giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ tiêu hóa: Trong mận chứa nhiều chất xơ và isatin, sorbitol, giúp điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa. Ăn mận nhiều giúp điều hòa nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón.
Tac dung cua qua man va nhung luu y khi an hinh anh 1
Mận có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều mận cũng không tốt. Ảnh: Flickr.

Bảo vệ tim mạch: Một quả mận chứa khoảng 113 mg kali, giúp kiểm soát huyết áp cao, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân: Không chỉ chứa ít calo, mận còn giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết cho những ai muốn giảm cân, duy trì trọng lượng cơ thể hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư: Các sắc tố xanh đỏ gọi là anthocyanin được tìm thấy trong quả mận rất giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Cải thiện thị lực: Ngoài vitamin C, mận còn chứa beta carotene, dưỡng chất đặc biệt có lợi cho mắt. Ăn mận có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng, căn bệnh có thể dẫn tới mù lòa.
Tác hại khi ăn quá nhiều mận

Hại thận: Mận có chứa nhiều chất oxalate, do đó gây cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng kết tủa trong thận, nguyên nhân chính gây sỏi thận và sỏi bàng quang. Đặc biệt, những người bị bệnh thận hoặc có tiền sử gia đình bị bệnh này nên hạn chế hoặc không ăn mận.

Hàm lượng axit cao: Điều này có thể ảnh hưởng đến dạ dày và men răng, đặc biệt ở trẻ em. Người bị bệnh dạ dày ăn nhiều mận sẽ trầm trọng thêm bệnh.

Gây nóng: Mận có tính nóng nên ăn nhiều mận có thể gây ra các hiện tượng nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt... Đặc biệt, phụ nữ mang thai không nên ăn mận vìhạt điều rang muối bình phước dễ bị nóng, phát ban, không tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi.

Làm giảm tác dụng của một số loại thuốc: Mặc dù nhiều chất dinh dưỡng, mận có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc khi ăn nhiều. Do tác dụng giảm lượng đường trong máu của mận, người vừa trải qua phẫu thuật không nên tiêu thụ mận. Các bác sĩ khuyến cáo người bệnh dừng ăn mận 2 tuần trước khi phẫu thuật.

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau
Điều rang muối Anh Khôi   - Đặc sản Bình Phước

Tin liên quan khác được chia sẻ


Khám phá ngay 5 công dụng nổi bật của chanh

Khám phá ngay 5 công dụng nổi bật của chanh

📅 Cập nhật: 2020-03-11 07:53:46

Khám phá ngay 5 công dụng nổi bật của chanh Vệ sinh nhà cửa bằng các chất tẩy rửa vừa tốn kém, vừa độc hại. Sao bạn không thử dùng chanh để nhà sạch bong mà còn bảo vệ sức khỏe bản ...

Số tin: 18
Dầu dừa là một vật phẩm làm đẹp mà bất kể ai cũng biết

Dầu dừa là một vật phẩm làm đẹp mà bất kể ai cũng biết 📅 Cập nhật: 2020-03-10 09:42:43

Dầu dừa là một vật phẩm làm đẹp mà bất kể ai cũng biết Nhưng ít ai biết rằng dầu dừa cũng có rất nhiều công dụng hữu ích trong nhà bếp. Cùng bán hạt điều rang muối điểm qua mẹo vặt ...


Hướng dẫn cho bạn 2 cách làm giá đỗ sạch dễ dàng, tiết kiệm

Hướng dẫn cho bạn 2 cách làm giá đỗ sạch dễ dàng, tiết kiệm 📅 Cập nhật: 2020-03-06 20:28:33

Hướng dẫn cho bạn 2 cách làm giá đỗ sạch dễ dàng, tiết kiệm Các chuyên gia cho rằng trong giá đỗ có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, các hạt điều rang muối khoáng chất amino acid, ...


Uống trà tắc giúp giảm cân hiệu quả

Uống trà tắc giúp giảm cân hiệu quả 📅 Cập nhật: 2020-03-06 09:36:41

Uống trà tắc giúp giảm cân hiệu quả Nhiều người lo rằng uống trà tắc nhiều dễ bị mập. Tuy nhiên, trà tắc được biết đến là thứ đồ uống giải khát và có những lợi ích cho sức khỏe, ...


Trồng chuối trong chậu cây là một hướng giải quyết đơn giản

Trồng chuối trong chậu cây là một hướng giải quyết đơn giản 📅 Cập nhật: 2020-03-05 08:01:25

Trồng chuối trong chậu cây là một hướng giải quyết đơn giản Có những giống chuối có thể chịu được sự giảm nhiệt độ và phát triển tốt ở trong chậu, đặc biệt phù hợp với những ai ...


Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất 📅 Cập nhật: 2020-03-04 07:24:19

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em (29). Đó là một chứng rối loạn viêm đường thở – các ống dẫn không ...

Tin chia sẻ thêm

Cách trồng dưa hấu trong chậu cực đơn giản

Cách trồng dưa hấu trong chậu cực đơn giản

📅 Cập nhật: 2020-03-03 07:38:14


Trái nho được xem là nữ hoàng trái cây

Trái nho được xem là nữ hoàng trái cây

📅 Cập nhật: 2020-03-02 07:00:43


Rã đông đúng cách không phải ai cũng biết

Rã đông đúng cách không phải ai cũng biết

📅 Cập nhật: 2020-02-29 07:05:41



Trồng dưa hấu trong chậu cực kỳ đơn giản

Trồng dưa hấu trong chậu cực kỳ đơn giản

📅 Cập nhật: 2020-02-27 07:32:30




7 loại cây dễ dàng trồng bạn sẽ rất thích

7 loại cây dễ dàng trồng bạn sẽ rất thích

📅 Cập nhật: 2020-02-24 07:04:40


Những bí kíp nhỏ giúp thực phẩm tươi lâu

Những bí kíp nhỏ giúp thực phẩm tươi lâu

📅 Cập nhật: 2020-02-22 07:19:45


Hãy học người Đức giáo dục con từ sớm

Hãy học người Đức giáo dục con từ sớm

📅 Cập nhật: 2020-02-21 07:19:15


Lợi ích rau xà lách mang lại cho sức khỏe

Lợi ích rau xà lách mang lại cho sức khỏe

📅 Cập nhật: 2020-02-20 07:26:01



Tại sao bạn nên chọn Anh Khôi?

Sản phẩm dùng nguyên liệu trong nước, không dùng chất bảo quản, không bị mùi hôi dầu

Yêu cầu báo giá & Đặt mua sản phẩm

request emailYêu cầu email báo giá
request phoneGọi 0912.779.125 nhận báo giá