Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất - HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI

Sản phẩm ⭐ Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất ⭐ liên hệ ⭐ HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI ⭐ 0912.779.125 ⭐ để biết thêm chi tiết ⭐ gửi email info@anhkhoi.vn Page 12

Hạt điều rang muối Bình Phước CÔNG TY TNHH TM DV MTV ANH KHÔI
Hạt điều rang muối Bình Phước

hotline-top 0912.779.125 hotline-top info@anhkhoi.vn


Sản phẩm quê hương - Tình thương trao tặng!

Ship COD tận nhà

📅 Cập nhật: 2020-03-04 07:24:19

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất

Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em (29).

Đó là một chứng rối loạn viêm đường thở – các ống dẫn không khí vào và ra từ phổi người.

Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều có cùng một triệu chứng, hạt điều rang muối loại 1 nhưng nhiều người lại bị ho, khò khè và thở dốc.

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng việc ăn thức ăn cứng sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh dị ứng khác (30).

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều này không áp dụng cho tất cả hạt điều rang muối 500g các loại thực phẩm. Ví dụ, việc sớm đưa yến mạch vào bữa ăn có thể ngăn ngừa được (31, 32).

Một nghiên cứu báo cáo rằng cho trẻ sơ sinh trước 6 tháng tuổi ăn yến mạch có liên quan đến việc giảm nguy cơ hen suyễn ở trẻ em (33).

Điểm then chốt: Một số nghiên cứu cho thấy yến mạch có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen ở trẻ khi cho trẻ nhỏ.

Yến mạch có thể giúp làm dịu chứng táo bón

Yến mạch có lợi cho hệ tiêu hóa

Người cao tuổi thường bị táo bón, với những hoạt động không thường xuyên, bất thường của ruột.

Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để giảm táo bón ở người cao tuổi. Tuy có tác dụng nhưng nó lại gây ra giảm cân và giảm chất lượng cuộc sống (34).

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám gạo yến mạch, lớp ngoài giàu chất xơ của ngũ cốc, có thể giúp giảm táo bón ở người lớn tuổi (35, 36).

Một thử nghiệm cho thấy rằng 30 bệnh nhân cao tuổi ăn xúp hoặc món tráng miệng có chứa yến mạch cám hàng ngày trong 12 tuần có tác dụng tích cực (37).

Hơn nữa, sau 3 tháng nghiên cứu, 59% bệnh nhân có thể ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng, trong khi lượng sử dụng thuốc nhuận tràng chung lại tăng 8% ở nhóm đối chứng.

Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi, giảm đáng kể nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng.

Làm thế nào để đưa yến mạch vào chế độ ăn

Yến mạch rất dễ chế biến

Bạn có thể thưởng thức yến theo nhiều cách.

Cách phổ biến nhất là ăn bột yến mạch (cháo) vào bữa sáng.

Sau đây là một cách rất đơn giản để chế biến bột yến mạch:

1/2 chén yến mạch.

1 chén (250 ml) nước hoặc sữa.

Một nhúm muối.

Cho các nguyên liệu vào nồi và đợi sôi. Giảm lửa xuống, thỉnh thoảng khuấy và nấu cho đến khi mềm.

Để làm bột yến mạch ngon hơn và bổ dưỡng hơn, bạn có thể thêm quế, hoa quả, các loại hạt và/hoặc sữa chua Hy Lạp.

Ngoài ra, yến mạch thường được đưa vào bánh nướng, các món điểm tâm, granola và bánh mì.

Mặc dù yến mạch tự nhiên không chứa gluten nhưng đôi khi chúng bị nhiễm gluten. Đó là bởi vì chúng có thể được thu hoạch và chế biến bằng cách sử dụng thiết bị giống như các loại ngũ cốc khác chứa gluten (38).

Nếu bạn bị bệnh đường ruột hoặc nhạy cảm với gluten, hãy chọn các sản phẩm yến mạch được chứng nhận là không chứa gluten.

Điểm then chốt: Yến mạch có thể là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng có thể ăn như cháo cho bữa sáng, thêm vào các món nướng và nhiều thứ khác nữa.

Yến mạch là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá quan trọng.

Thêm vào đó, chúng có nhiều chất xơ và protein hơn so với các loại ngũ cốc khác.

Yến mạch có chứa một số thành phần mà không loại thực phẩm nào có – đặc biệt là giá hạt điều rang muối 500g chất xơ beta-glucan hòa tan và các chất chống oxy hoá được gọi là avenanthramide.

Lợi ích của yến mạch bao gồm cả việc giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ da chống kích ứng và giảm táo bón.

Ngoài ra, chúng làm ta nhanh no và có nhiều đặc tính khiến chúng trở thành một loại thực phẩm giúp giảm cân thân thiện nhất.

Cuối cùng thì yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ bạn nên ăn.

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau
Điều rang muối Anh Khôi   - Đặc sản Bình Phước

Tin liên quan khác được chia sẻ


Những bài thuốc dân gian có tác dụng rất tốt

Những bài thuốc dân gian có tác dụng rất tốt

📅 Cập nhật: 2019-04-09 15:15:58

Những bài thuốc dân gian có tác dụng rất tốt Giá thành của chúng lại rẻ hơn và dễ thực hiện, rủi do không cao. Cây dừa cạn là một bài thuốc như thế. Dừa cạn còn có tên là bông dừa, hải ...

Số tin: 18
Cà gai leo lớn nhất Việt Nam tại xã Mỹ Thành

Cà gai leo lớn nhất Việt Nam tại xã Mỹ Thành 📅 Cập nhật: 2019-04-08 15:09:09

Cà gai leo lớn nhất Việt Nam tại xã Mỹ Thành Đứng trước nỗi lo của người bệnh gan về tình trạng dược liệu bẩn đang ngày một tràn lan, hạt điều rang muối bình phước gây ảnh hưởng đến ...


Măng cụt có tới hơn 80 loại vitamin khác nhau

Măng cụt có tới hơn 80 loại vitamin khác nhau 📅 Cập nhật: 2019-04-08 15:09:00

Măng cụt có tới hơn 80 loại vitamin khác nhau Đang vào mùa măng cụt, bạn nên tranh thủ ăn mỗi ngày. Măng cụt có tới hơn 80 loại vitamin khác nhau. Loại quả này được coi là hạt điều rang muối 500g ...


Phải đổi mới cung cách làm ăn hoặc từ giã ngành điều

Phải đổi mới cung cách làm ăn hoặc từ giã ngành điều 📅 Cập nhật: 2019-04-06 15:54:05

Phải đổi mới cung cách làm ăn hoặc từ giã ngành điều Cung cách làm ăn thiếu uy tín, lao động thiếu hụt, công nghệ lỗi thời làm cho các doanh nghiệp sản xuất, xuất khẩu hạt điều trong nước ...


Hạt điều và nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe

Hạt điều và nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe 📅 Cập nhật: 2019-04-06 15:53:56

Hạt điều và nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe Hạt điều là một trong những loại hạt có ở khắp mọi nơi. Hạt điều giàu chất chống oxy hóa thiết yếu, protein, vitamin, và khoáng chất... Vì ...


Một số điểm bạn cần lưu ý khi uống trà xanh

Một số điểm bạn cần lưu ý khi uống trà xanh 📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:44:18

Một số điểm bạn cần lưu ý khi uống trà xanh Đầu tiên hãy xem xét những tác dụng phụ mà trà xanh có thể mang lại: Gây thiếu máu Catechin có trong trà xanh có thể khiến bạn bị thiếu máu do ...

Tin chia sẻ thêm


Những tác dụng tuyệt vời của quả cà chua

Những tác dụng tuyệt vời của quả cà chua

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:44:12




Sức khỏe tốt cần ăn thực phẩm tốt

Sức khỏe tốt cần ăn thực phẩm tốt

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:44:04


Những thói quen dễ gây hại cho sức khỏe

Những thói quen dễ gây hại cho sức khỏe

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:44:02


Rau mùi Pháp giúp nông dân làm giàu

Rau mùi Pháp giúp nông dân làm giàu

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:44:00




Người dân Yên Minh trông chờ vào Thảo quả rừng

Người dân Yên Minh trông chờ vào Thảo quả rừng

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:43:53


Tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ cây cà phê

Tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ cây cà phê

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:43:50


Làm rỏ thông tin về hạt đậu nành

Làm rỏ thông tin về hạt đậu nành

📅 Cập nhật: 2019-04-06 07:43:48


Tại sao bạn nên chọn Anh Khôi?

Sản phẩm dùng nguyên liệu trong nước, không dùng chất bảo quản, không bị mùi hôi dầu

Yêu cầu báo giá & Đặt mua sản phẩm

request emailYêu cầu email báo giá
request phoneGọi 0912.779.125 nhận báo giá