Giá trị dinh dưỡng trong rau mầm - HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI

Sản phẩm ⭐ Giá trị dinh dưỡng trong rau mầm ⭐ liên hệ ⭐ HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI ⭐ 0912.779.125 ⭐ để biết thêm chi tiết ⭐ gửi email info@anhkhoi.vn Page 3

Hạt điều rang muối Bình Phước CÔNG TY TNHH TM DV MTV ANH KHÔI
Hạt điều rang muối Bình Phước

hotline-top 0912.779.125 hotline-top info@anhkhoi.vn


Sản phẩm quê hương - Tình thương trao tặng!

Mua hạt điều rang muối tặng hạt điều sấy khô
Mua hạt điều rang muối tặng hạt điều sấy khô
Ship COD tận nhà
Thu tiền tại nhà

📅 Cập nhật: 2019-09-25 15:46:36

Giá trị dinh dưỡng trong rau mầm

Vì có giá trị dinh dưỡng cao gấp 3 – 5 lần so với các loại rau trưởng thành khác, rau mầm luôn là hạt điều rang muối sự lựa chọn hàng đầu cho bữa cơm của rất nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì rau mầm cũng sẽ mang lại những tác hại tới sức khỏe của bạn.

HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG CAO VƯỢT TRỘI

Theo thống kê, hàm lượng dinh dưỡng trong rau mầm cao gấp 5 lần so với các loại rau khác. Cứ 50g rau mầm sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng tương đương với 200g rau thường.

Hiện nay có rất nhiều loại rau mầm mà bạn có thể sử dụng như là hạt điều rang muối bình phước rau mầm củ cải trắng, đậu tương, rau muống, vừng đen… Thông thường, loại rau giàu dinh dưỡng này hay được chế biến thành các món ăn hấp dẫn như xào, soup, lẩu, trộn salad hay ăn kèm với thịt và hải sản.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau mầm có chứa enzyme nhiều gấp 100 lần so với các loại rau quả tươi, tạo điều kiện cho quá trình chuyển hóa thức ăn và giúp cơ thể hấp thụ được nhiều vitamin, khoáng chất hơn.

Cụ thể, rau mầm củ cải trắng có hàm lượng vitamin A và C lần lượt cao gấp 4 và 29 lần so với sữa, hàm lượng canxi cao gấp 10 lần so với khoai tây. Không những vậy, những loại rau mầm này còn là một nguồn cung cấp dồi dào chất chlorophyl, carotene cũng như chất đạm dễ tiêu.

Nhìn chung, mỗi loại rau mầm sẽ có công dụng riêng với sức khỏe. Như đậu tương giảm huyết áp, rau mầm gạo lứt thúc đẩy lưu thông máu, rau mầm giá đỗ tốt cho răng miệng, chống lão hóa, rau mầm từ lạc giúp giảm cân…

NHỮNG MỐI NGUY HẠI TIỀM ẨN

Tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng rau mầm, bởi chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Các nguồn thông tin báo chí Mỹ cho biết, rau mầm chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên các ca ngộ độc thực phẩm ở quốc gia này. Lí do là vì chúng được trồng trong môi trường ấm, là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn phát triển. Đồng thời, vì lợi nhuận nên một số người trồng còn sử dụng các loại phân bón, thuốc kích thích tăng trưởng.

Bên cạnh đó, nguy cơ bị ngộ độc khi sử dụng rau mầm có thể đến từ chính đặc tính sinh học của hạt giống. Như trong mầm khoai tây có chứa chất độc solanine, mầm hạt đậu ván già có độc tố trypsin và sapo glucozite... Nếu ăn phải những chất độc này, bạn sẽ có nguy cơ ngộ độc với các triệu chứng điển hình như buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt, thở gấp… nặng hơn có thể tử vong.

CÁCH LỰA CHỌN VÀ SỬ DỤNG RAU MẦM AN TOÀN

Để an toàn cho sức khỏe, khi mua rau mầm bạn nên chọn những loại rau có nguồn gốc rõ ràng, nên mua tại những địa chỉ uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuyệt đối không mua những loại rau mầm có màu sắc lạ, thân cây to, lá to bất thường hay đã ngả vàng, có nhiều rễ mới bóng.

Rau mầm mua về cần sử dụng ngay, nếu không dùng hết thì cho vào hộp nhựa hay túi nilon khô ráo và bảo quản ở mức nhiệt 4 – 5 độ C hay để trong ngăn mát tủ lạnh. Khi chế biến thì cần rửa nhiều lần với nước sạch, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10 – 15 phút. Nên ăn rau mầm nấu chín, vì các chất độc (nếu có) sẽ bị tiêu hủy hoặc làm giảm sút.

Tuy rau mầm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên ăn nhiều. Mỗi người chỉ nên ăn từ 50 – 60g rau mầm trong mỗi bữa và hạt điều rang muối giá bao nhiêu cần sử dụng xen kẽ với các thực phẩm, rau xanh trưởng thành khác. Một số loại rau mầm đã được các nghiên cứu chứng minh là tốt cho sức khỏe mà bạn nên sử dụng như rau mầm củ cải trắng, rau mầm lạc, mầm đậu tương, súp lơ, rau muống…

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau
Điều rang muối Anh Khôi   - Đặc sản Bình Phước

Tin liên quan khác được chia sẻ


Cây ba kích loại thuốc quý của Đông Y

Cây ba kích loại thuốc quý của Đông Y

📅 Cập nhật: 2019-05-18 15:23:42

Cây ba kích loại thuốc quý của Đông Y Theo Đông y, cây ba kích là một vị thuốc quý, thường dùng kết hợp với những vị thuốc khác trong các bài thuốc quý, điều trị được nhiều bệnh. Chính vì ...

Số tin: 18
Bạn nghĩ gì khi vườn nhà có 1 giàn hoa Tigon rực rỡ?

Bạn nghĩ gì khi vườn nhà có 1 giàn hoa Tigon rực rỡ? 📅 Cập nhật: 2019-05-18 15:23:33

Bạn nghĩ gì khi vườn nhà có 1 giàn hoa Tigon rực rỡ? Hoa tigon không đặc trưng cho mùa nào bởi nó nở quanh năm. Vì bán sỉ hạt điều rang muối là hoa mọc hoang dại nên tigon khá dễ trồng, dễ sinh ...


Sẳn sàng để có một giàn hồng dại trước cổng nhà

Sẳn sàng để có một giàn hồng dại trước cổng nhà 📅 Cập nhật: 2019-05-17 15:36:06

Sẳn sàng để có một giàn hồng dại trước cổng nhà Cây hoa hồng dại ngoài công dụng trồng làm cảnh ở sân vườn, trồng làm hàng rào quanh nhà do có khá nhiều gai, còn có thể làm thuốc chữa ...


Thích gì hơn khi trồng vài giàn dưa leo sạch tại nhà

Thích gì hơn khi trồng vài giàn dưa leo sạch tại nhà 📅 Cập nhật: 2019-05-17 15:35:59

Thích gì hơn khi trồng vài giàn dưa leo sạch tại nhà Dưa leo tươi mát, giải nhiệt ngày nóng hay dưa leo làm đẹp, đắp mặt nạ,… là hạt điều rang muối những gì mà người ta luôn nhắc về loại ...


Quả lặc lè loài cây lạ lẩm đối với chúng ta

Quả lặc lè loài cây lạ lẩm đối với chúng ta 📅 Cập nhật: 2019-05-17 15:35:51

Quả lặc lè loài cây lạ lẩm đối với chúng ta Mùa hè nóng nực, trong vườn nhà có sẵn giàn quả lặc lè, vừa có những món ăn ngon mát, vừa giải nhiệt và hạt điều rang muối xuất khẩu bổ sung ...


Quả Hóa Trần Bì đắt giá đến mức nào?

Quả Hóa Trần Bì đắt giá đến mức nào? 📅 Cập nhật: 2019-05-17 15:35:41

Quả Hóa Trần Bì đắt giá đến mức nào? Thoạt nhìn, loại quả này khá giống bưởi nhưng vỏ thâm hơn, thịt quả có màu nâu. Vừa qua, một cuộc đấu giá tổ chức tại thành phố Hóa Châu, tỉnh ...

Tin chia sẻ thêm

Trồng cà chua đơn giản nhanh cho thu hoạch

Trồng cà chua đơn giản nhanh cho thu hoạch

📅 Cập nhật: 2019-05-15 14:36:40


Cách trồng và chăm sóc củ cải đường

Cách trồng và chăm sóc củ cải đường

📅 Cập nhật: 2019-05-15 14:36:30


Mối nguy hiểm đáng ngại từ rau ngót

Mối nguy hiểm đáng ngại từ rau ngót

📅 Cập nhật: 2019-05-14 14:55:10


Nguy cơ khi ăn thịt lợn nhiễm sán

Nguy cơ khi ăn thịt lợn nhiễm sán

📅 Cập nhật: 2019-05-14 14:55:00


Mọi người hãy thử trồng rau mầm bằng giấy ăn

Mọi người hãy thử trồng rau mầm bằng giấy ăn

📅 Cập nhật: 2019-05-13 15:22:13


Cách trồng khoai tây tại nhà đơn giản nhất

Cách trồng khoai tây tại nhà đơn giản nhất

📅 Cập nhật: 2019-05-13 15:22:05


Tìm hiểu phương thức trồng cải xoăn Kale

Tìm hiểu phương thức trồng cải xoăn Kale

📅 Cập nhật: 2019-05-11 15:21:35





Củ đậu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Củ đậu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

📅 Cập nhật: 2019-05-08 15:17:59


Quả sung và biện pháp chữa ung thư

Quả sung và biện pháp chữa ung thư

📅 Cập nhật: 2019-05-08 15:17:51


« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 »

Tại sao bạn nên chọn Anh Khôi?

Sản phẩm dùng nguyên liệu trong nước, không dùng chất bảo quản, không bị mùi hôi dầu

Yêu cầu báo giá & Đặt mua sản phẩm

request emailYêu cầu email báo giá
request phoneGọi 0912.779.125 nhận báo giá