Xoài chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, hạt điều rang muối

Sản phẩm ⭐ Xoài chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe ⭐ liên hệ ⭐ HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI ⭐ 0912.779.125 ⭐ để biết thêm chi tiết ⭐ gửi email info@anhkhoi.vn, hạt điều rang muối

Hạt điều rang muối Bình Phước CÔNG TY TNHH TM DV MTV ANH KHÔI
Hạt điều rang muối Bình Phước

hotline-top 0912.779.125 hotline-top info@anhkhoi.vn


Sản phẩm quê hương - Tình thương trao tặng!

Ship COD tận nhà

📅 Cập nhật: 2019-04-05 15:58:28

Xoài chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Xoài là loại trái cây phổ biến trong mùa hè và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong muốn nếu ăn quá nhiều.

Theo Boldsky, xoài được gọi là vua của tất cả các loại trái cây. Không chỉ thơm ngon, ngọt, xoài giàu protein, chất xơ, vitamin C, A, axit folic..., mang bán hạt điều rang muối lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh xoài có khả năng làm giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, tăng cường năng lượng, cải thiện trí nhớ...

Tuy nhiên, ăn quá nhiều xoài có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như dị ứng, tiêu chảy, viêm da tiếp xúc.

Tác dụng của quả xoài

Tăng cường thị lực: Xoài giàu vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa zeaxanthin và bán hạt điều rang muối lutein trong xoài giúp bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng năng lượng cao như tia cực tím của ánh sáng mặt trời.

Bảo vệ tim mạch: Một khẩu phần xoài nhỏ có thể cung cấp 3 g chất xơ, giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim. Theo nhiều nghiên cứu, cứ 7 g chất xơ bạn ăn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 9%.

Hỗ trợ tiêu hóa: Nguồn chất xơ trong xoài cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Các enzyme có lợi được sử dụng để chữa kiết lị, nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cải thiện trí nhớ: Xoài chứa vitamin B6, giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Phòng chống ung thư: Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Xoài chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như axit folic, vitamin C, A, chất xơ, protein... Ảnh: Backyardfruit.

Ngăn ngừa dị tật thai nhi: Một khẩu phần xoài tươi cung cấp 71 mcg axit folic, dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, xoài cũng cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho bà bầu như kali, magiê, canxi, vitamin B, B1, B2, B5, B6, niacin...

Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù có vị ngọt, nhưng loại quả này chứa rất ít calo. Một chén xoài chỉ có 100 calo. Chúng còn giúp kiểm soát sự thèm ăn, giảm mức độ glucose và cholesterol trong máu, hỗ trợ hiệu quả cho những người muốn giảm cân.

Kích thích ham muốn “yêu”: Được gọi là “trái cây tình yêu”, xoài là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Dưỡng chất này giúp cân bằng hormone tình dục, tăng ham muốn “yêu” và cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.

Làm đẹp da: Vitamin C trong xoài hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da săn chắc, trẻ trung hơn. Các chất oxy hóa như zeaxanthin, lutein giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm giảm tổn thương da từ ánh nắng mặt trời.

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều xoài

Tăng đường huyết: Theo Ifood, xoài chứa nhiều đường, vì vậy nếu ăn quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu. Những người bị bệnh tiểu đường nên hạt điều rang muối giá bao nhiêu hạn chế ăn xoài để kiểm soát bệnh.

Bệnh tiêu chảy: Một khẩu phần xoài chứa 3 g chất xơ, tiêu thụ nhiều chất xơ là nguyên nhân chính gây tiêu chảy. Do vậy, ăn quá nhiều xoài cũng không tốt.

Phản ứng dị ứng: Có một số phản ứng dị ứng sau khi ăn xoài thường xuất hiện ở những người nhạy cảm với trái cây. Các triệu chứng thường khác nhau, có thể là chảy nước mắt, nước mũi, khó thở, đau bụng, hắt hơi, thậm chí có thể gây sốc phản vệ.

Viêm da tiếp xúc: Theo Htv, xoài có chứa một hóa chất gọi là urushiol, gây viêm da tiếp xúc đối với một số người nhạy cảm với chất này. Khi đó, da của họ dễ bị ngứa, viêm, bong tróc và phồng rộp.

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau
Điều rang muối Anh Khôi   - Đặc sản Bình Phước

Tin liên quan khác được chia sẻ


Lợi ích rau xà lách mang lại cho sức khỏe

Lợi ích rau xà lách mang lại cho sức khỏe

📅 Cập nhật: 2020-02-20 07:26:01

Lợi ích rau xà lách mang lại cho sức khỏe Rau xà lách, hay còn gọi là rau diếp, là một trong các loại rau xanh được mọi người yêu thích và ăn hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích. Rau xà lách ...

Số tin: 18
Niềm vui đi học là được ăn cơm nóng từ vùng cao

Niềm vui đi học là được ăn cơm nóng từ vùng cao 📅 Cập nhật: 2020-02-19 07:24:40

Niềm vui đi học là được ăn cơm nóng từ vùng cao Với nhiều đứa trẻ trường mầm non xã Nậm Tin, niềm hi vọng để được bám lớp, bám trường chỉ đơn giản đến từ những bữa cơm ...


Trợ thủ tiết kiệm thời gian nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa

Trợ thủ tiết kiệm thời gian nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa 📅 Cập nhật: 2020-02-18 08:20:45

Trợ thủ tiết kiệm thời gian nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa Sử dụng robot lau nhà, máy rửa bát, nồi chiên không dầu... tiết kiệm thời gian nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa. Robot dọn nhà thông ...


Xanh um nhờ rừng rau thẳng đứng trên sân thượng

Xanh um nhờ rừng rau thẳng đứng trên sân thượng 📅 Cập nhật: 2020-02-17 07:54:32

Xanh um nhờ rừng rau thẳng đứng trên sân thượng Trồng rau trong các trụ đứng, Hiếu (TP HCM) có không gian sân thượng để thư giãn, không phải rối mắt vì những luống rau. Từ ngày trồng rau bằng ...


Đừng bỏ qua cách nấu cơm gạo lức và cách ăn

Đừng bỏ qua cách nấu cơm gạo lức và cách ăn 📅 Cập nhật: 2020-02-15 08:45:24

Đừng bỏ qua cách nấu cơm gạo lức và cách ăn Cách nấu cơm gạo lức bằng nồi thường ( nồi gang, nồi đất hay nồi inox 3 đáy) Cho 1 chén gạo lức, 2 chén nước, ¼ muỗng cà phê muối hầm vào ...


Loại cây mang ý nghĩa may mắn nhưng rất dễ chăm sóc

Loại cây mang ý nghĩa may mắn nhưng rất dễ chăm sóc 📅 Cập nhật: 2020-02-14 08:56:44

Loại cây mang ý nghĩa may mắn nhưng rất dễ chăm sóc Cây kim ngân, phát lộc hay đế vương thích hợp điều kiện thiếu sáng, cả tuần chỉ cần tưới một lần. Nếu nhà không có trẻ nhỏ, bạn có ...

Tại sao bạn nên chọn Anh Khôi?

Sản phẩm dùng nguyên liệu trong nước, không dùng chất bảo quản, không bị mùi hôi dầu

Yêu cầu báo giá & Đặt mua sản phẩm

request emailYêu cầu email báo giá
request phoneGọi 0912.779.125 nhận báo giá