Bưởi được thêm vào chế độ dinh dưỡng thể hình - HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI

Sản phẩm ⭐ Bưởi được thêm vào chế độ dinh dưỡng thể hình ⭐ liên hệ ⭐ HẠT ĐIỀU RANG MUỐI ANH KHÔI ⭐ 0912.779.125 ⭐ để biết thêm chi tiết ⭐ gửi email info@anhkhoi.vn

Hạt điều rang muối Bình Phước CÔNG TY TNHH TM DV MTV ANH KHÔI
Hạt điều rang muối Bình Phước

hotline-top 0912.779.125 hotline-top info@anhkhoi.vn


Sản phẩm quê hương - Tình thương trao tặng!

Ship COD tận nhà

📅 Cập nhật: 2019-10-19 13:22:03

Bưởi được thêm vào chế độ dinh dưỡng thể hình

Chọn toàn bộ trái cây nước trái cây, cung cấp những lợi ích quan trọng, chẳng hạn như tăng cường sức khỏe của xương. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây và rau quả, để cải thiện tập luyện thể hình của bạn.

Tại sao bưởi lại giúp bạn giảm mỡ, giảm cân ?

Nghiên cứu tiếp tục tiết lộ rằng tiêu thụ bưởi mang lại lợi ích giảm cân theo cách chính. Chìa khóa có thể là một loại enzyme được gọi là AMP-kinase protein (AMPK) , phân loại hạt điều rang muối xuất khẩu mà dường như được kích hoạt bởi một hợp chất hữu cơ trong bưởi gọi là nootkatone. Khi AMPK được kích hoạt, nó khuyến khích các quá trình sản xuất năng lượng của cơ thể, chẳng hạn như hấp thu glucose, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất . Điều đó, có thể giúp bạn giảm cân . AMPK thường được kích hoạt trong quá trình tập thể hình để giúp cơ bắp sử dụng đường và chất béo được lưu trữ cho năng lượng.

Bưởi tạo cảm giác nó lâu, kiềm chế sự thèm ăn: Bưởi được nạp với hạt điều rang muối các chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và làm giảm khả năng ăn vặt vô thức. Một quả bưởi chỉ có 53 calo và khoảng 2g chất xơ . Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng, ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn có thể dẫn đến giảm cân nhiều hơn trong những người ăn kiêng. Ngoài ra, mùi của dầu bưởi có tác dụng trên men gan, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Chứa hàm lượng calo thấp :Bưởi chứa hàm lượng calo và chất béo ít nên giúp giảm cân nhanh. Có một số cách để thưởng thức bưởi ngoài ăn sáng là bạn có thể thay thế trái cây sấy khô bằng những lát bưởi trong món salad hoặc một ly nước ép bưởi mỗi ngày.

Bưởi giúp làm giảm nồng độ insulin: Theo Bodybuilding.com, bưởi làm giảm sức đề kháng insulin, ức chế tăng cân. Kháng insulin có thể dẫn đến mệt mỏi, huyết áp cao và lượng đường trong máu cao. Bodybuilders nhằm duy trì mức insulin ổn định để tăng sự mất chất béo và duy trì khối lượng cơ nạc.

Bài viết liên quan: Những loại trái cây tốt nhất cho người tập gym.

Hàm lượng vitamin C cao

Bưởi giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vitamin C cũng có tác dụng như một thuốc lợi tiểu tạo điều kiện cho việc loại bỏ độc tố có hại từ cơ thể của bạn. Các vận động viên thể hình đòi hỏi mức vitamin C cao hơn để chống lại căng thẳng cơ thể khi sự dụng nhiều thức ăn và thực phẩm bổ sung.

Nước ép bưởi và hiệu suất thể thao

Như chúng ta đã biết bưởi chứa vitamin C chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để chống lại mầm bệnh tốt hơn. Nó cũng chứa một lượng nhỏ các chất chống oxy hóa vitamin A và E. Tiêu thụ thức ăn và đồ uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại các tổn thương gốc tự do do tập thể dục gây ra. Các vitamin B trong nước ép bưởi có thể giúp giữ mức năng lượng của bạn cao, trong khi canxi và kali, hai chất điện giải tự nhiên được tìm thấy trong bưởi, giúp bổ sung chất điện giải bị mất thông qua mồ hôi trong khi tập luyện.

Nước ép bưởi phục hồi

Thêm một phần nước ép bưởi sau khi tập thể hình của bạn có thể giúp phục hồi cơ bắp theo chuyên gia phòng chống thương tích Tiến sĩ Donald Kirkendall. Các vitamin C trong nước ép bưởi sẽ giúp cơ bắp của bạn chữa lành những thiệt hại gây ra bởi tập luyện để bạn đã sẵn sàng cho buổi tập luyện tiếp theo của bạn. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Đại học California-Berkeley phát hiện ra rằng liều Vitamin C hàng ngày được đưa ra trong quá trình hai tháng làm giảm mức độ của protein phản ứng C, một dấu ấn sinh học của viêm. Là một đồ uống sau khi tập luyện, nước ép bưởi có thể giúp giảm sưng cơ thường do tập thể dục cường độ cao.

Giảm cholesterol

Một nghiên cứu gần đây đã được công bố trên tạp chí hóa học nông nghiệp và thực phẩm được thực hiện trên 60 bệnh nhân đã phẫu thuật tim.

Một nhóm người tham gia được thêm quả bưởi đào vào chế độ ăn uống, một nhóm khác được thêm bưởi vàng và nhóm thứ ba không thêm bất kỳ một loại bưởi nào vào chế độ ăn. Kết quả cho thấy rằng những người trong chế độ ăn được bổ sung bưởi đào sẽ giảm giảm chất béo và cholesterol. Cả hai loại bưởi đều giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL một cách đáng kể trong vòng một tháng.

Phòng chống ung thư

Như chúng ta đã biết, ở trên bưởi rất giàu chất oxy hóa như vitamin C, nó góp phần làm giảm nguy cơ stress nguyên nhân có liên quan đến nhiều bệnh ung thư. Đồng thời theo một nghiên cứu gần đây đã cho thấy một hợp chất trong quả bưởi còn gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa những DNA bị hỏng trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người. Trong những quả bưởi có màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hóa khác.

Theo một nghiên cứu khoa học khác, bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, nó giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một lại enzyme tác động lên gan thúc đẩy đào thải chất độc ra ngoài cơ thế. Limonoids còn trợ giúp chống ung thư da, miệng, phổi, dạ dày. Múi bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được các nhà khoa học chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú rất tốt.

Làm đẹp da.

Nếu bạn không nhận thấy, có nhiều loại mỹ phẩm và sản phẩm làm sạch da trên thị trường có thành phần bưởi. Bưởi chứa các axit tự nhiên làm sạch da khi được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Bưởi được nạp với vitamin C, Vitamine A hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ da và cũng là điều cần thiết cho sự hình thành collagen , một khối xây dựng chính của làn da của chúng ta. Collagen sản xuất là chìa khóa khi nói đến việc giữ cho làn da trông trẻ trung và nếp nhăn.

Bưởi hồng cũng giàu beta-carotene , điều này thật tuyệt vời khi làm chậm sự lão hóa của tế bào da và cũng được biết là cũng cải thiện sự tăng sắc tố. Các chuyên gia chăm sóc da cũng yêu thích quả bưởi hồng chứa lycopene, được biết đến để bảo vệ chống lại sự tổn thương da do mặt trời và đột biến cũng như viêm nói chung. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bưởi tự nhiên có chứa thành phần chống mụn và hạt điều rang muối bình phước làm sạch lỗ chân lông mà bạn có thể đã nghe nói trước đây: axit salicylic, làm cho bưởi là một biện pháp khắc phục tiềm năng cho mụn trứng cá .

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau
Điều rang muối Anh Khôi   - Đặc sản Bình Phước

Tin liên quan khác được chia sẻ


Cách trồng khoai tây tại nhà thực sự không hề quá khó

Cách trồng khoai tây tại nhà thực sự không hề quá khó

📅 Cập nhật: 2019-11-20 13:01:36

Cách trồng khoai tây tại nhà thực sự không hề quá khó Cách trồng khoai tây vô cùng đơn giản mà bất cứ ai yêu thích trồng rau củ sạch tại nhà cũng có thể làm. Khoai tây giàu chất dinh dưỡng ...

Số tin: 18
Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe 📅 Cập nhật: 2019-11-19 13:17:31

Củ hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe Trong hành tây có chứa hai chất chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ là polyphenol, giá hạt điều rang muối loại 1 flavonoid, có tác dụng bảo vệ ...


Cách chế biến nhãn nhục tươi và các món ăn từ nhãn

Cách chế biến nhãn nhục tươi và các món ăn từ nhãn 📅 Cập nhật: 2019-11-18 13:59:00

Cách chế biến nhãn nhục tươi và các món ăn từ nhãn Cách làm nhãn nhục từ nhãn tươi rất đơn giản, với công thức dưới đây bạn sẽ có được một nguyên liệu thơm ngon để nấu các món giải ...


Công dụng tuyệt vời từ lô hội và cách trồng

Công dụng tuyệt vời từ lô hội và cách trồng 📅 Cập nhật: 2019-11-16 14:16:02

Công dụng tuyệt vời từ lô hội và cách trồng Hiện nay, nha đam được sử dụng với nhiều vai trò khác nhau như mỹ phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, nguyên liệu cho chế biến các món ăn, chè để ...


Những loại cây ăn hoài không hết bạn có thể trồng

Những loại cây ăn hoài không hết bạn có thể trồng 📅 Cập nhật: 2019-11-15 14:14:09

Những loại cây ăn hoài không hết bạn có thể trồng Những loại rau quen thuộc này lại có cách trồng dễ một cách bất ngờ luôn đấy! Ngày nay, bạn có thể dễ dàng mua nhiều loại rau ưa thích ...


Công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của quả Nho

Công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của quả Nho 📅 Cập nhật: 2019-11-14 13:28:57

Công dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của quả Nho Loại quả theo mùa nhất trong thời điểm này chính là quả nho. Nho là loại quả vừa ngon lại có rất nhiều công hiệu tuyệt vời trong ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »

Tại sao bạn nên chọn Anh Khôi?

Sản phẩm dùng nguyên liệu trong nước, không dùng chất bảo quản, không bị mùi hôi dầu

Yêu cầu báo giá & Đặt mua sản phẩm

request emailYêu cầu email báo giá
request phoneGọi 0912.779.125 nhận báo giá